Yog Koj Taug Kev, Koj Taug Rau Snowshoe
Snowshoeing yog ib txoj kev zoo rau kev txaus siab rau lub caij ntuj no xyaum taug kev. Tsis zoo li cross country skiing los yog kev ntses skiing, koj tsis xav tau kev kawm. Qhov txheej txheem yooj yim txheej txheem snowshoe nyob rau theem hauv av tsuas yog taug kev, tab sis koj yuav muaj txoj kev dav.
Cov khoom daus Snowshoe
Niaj hnub nimno snowshoes muaj zog, luv dua thiab sib dua li cov ntoo loj heev snowshoes ntawm yore.
Qhov kev ntsuas tseem ceeb piv txwv koj txoj kev tuaj yeem taug kev ntxiv. Lawv kis tawm koj qhov hnyav li ntawd koj tsis punch mus rau hauv cov daus nrog txhua kauj ruam (ncej khawm). Snowshoes muaj dav rau hauv $ 100, nrog rau cov qauv qis dua $ 50, deb tsawg dua cov khoom siv tshuab.
Tub rog yog nyob ntawm yeem thaum showshoeing, ib yam li lawv yog nyob ntawm hiking. Cov phuam ntoo tuaj yeem pab koj tswj xyuas qhov nyiaj tshuav, tab sis tsis tsim nyog. Muaj ntau cov kev tuaj yeem taug kev nrog cov daus daus, cov flange uas koj tuaj yeem tau ntxiv rau qhov kawg ntawm tus ncej ces nws tsis tog rau hauv cov daus. Koj tuaj yeem siv lawv rau snowshoeing.
Khau: Koj tuaj yeem hnav khaub thuas nrog cov khau khiab, kev taug ko taw los yog khau khau boots. Tsis tshua muaj dej khov los yog khau tawv yog qhov zoo tshaj plaws rau kev qhuav thiab sov. Cov neeg maj mam pab koj tawm ntawm koj nkawm khau thiab kom koj lub ris raus tes.
Lub kaus mom hlau tsis yog ib qho uas yuav tsum tau ua vim koj tsis tuaj yeem muab kev nqhis dej ntawm kev kub ceev. Tab sis yog tias koj yuav mus rau hauv thaj chaw uas muaj pob zeb los yog dej khov, ib lub kaus mom hlau yog ib lub tswv yim zoo.
Pib Pib Snowshoeing
Kuv tau mus thawj thawj zaug rau ntawm qhov chaw tawm mus ncig ntawm kuv tus kws qhia kis las. Peb nres ntawm ib lub caij ski mus xauj ntawm snowshoes ntawm peb txoj kev mus txog snowy roob txoj kab ke. Tus nqi yog $ 15 tauj ib hnub, uas suav nrog lub caij ski.
Lub snowshoes tau yooj yim nrog peb cov hlua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nrhiav tau ib qhov chaw qhuav los zaum kom khoov.
Kuv coj qhws lub snowshoes nrog waterproof Tshiab tshuav txoj kab txoj kev taug ko taw. Thaum cov snowshoes nyob ntawm, nws yog ib qho yooj yim los mus tsiv txog kev los ntawm kev taug kev. Qhov tsuas yog lo lus yog thaum kuv tau tswj kom tau ib kauj kiab mus rau lwm qhov thiab mus rau kuv tus kheej.
Cov Snowshoes tuav cov daus uas muaj qhov tso rau ntawm qhov khawm ntawm qhov ntiv taw thiab pob taws. Tus spikes cia koj mus taug kev nrog tsis nto thiab tsis siv cov txheej txheem zoo nkauj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cog cov snowshoe ncaj nraim rau ntawm cov nplai kom tau ib qho tuav nrog cov crampons.
Mus nce toj thiab nqis hav, koj siv tib lub tswv yim thaum mus kev los yog hiking. Nyob rau qhov chaw siab tshaj plaws koj tuaj yeem xav ncaws kauj ruam hauv cov daus thiab taug kev txhua kauj ruam thaum koj tsim.
Hlawv ntau ntawm Calories
Kev Tshaj Tawm yuav tuaj yeem hlawv 1000 tauj calorie ib xuab moos. Kuv yeej muaj lub cev zoo thiab rhuav tshem sai sai, muab cov txheej pov tseg tom qab thawj mais. Thaum tus nqi ntawm cov roj calorie, koj yuav hws txawm tias qhov kub thiab txias li cas.
Kev kub ceev yuav ua tau zoo ib yam li cov hiking dawb - peb them 2.5 mais ntawm li 50 feeb. Ib qho kev mus ncig ntawm tsib mais nrog kev noj su nres tau tsuas siv peb teev.
Cov leeg siv rau snowshoeing zoo ib yam li cov neeg siv los ntawm kev taug kev thiab hauv hiking nyob rau hauv cov av nplaum. Koj lub plab flexors yuav hnov ntau dua ntawm kev ua hauj lwm, thiab koj cov quads yuav tau txais kev qoj ib ce ntau dua li niaj hnub taug kev vim kev nqa cov lus tsa suab nrog txhua kauj ruam.
Hnav khaub ncaws rau Snowshoeing
Layering yog ib qho tseem ceeb rau kev pov tseg tawm hws, ua rau koj cov dej yaug thiab tiv thaiv koj ntawm daus thiab cua. Koj lub plhaub puab yuav tsum yog ib daig ntaub. Lub nruab nrab txheej yuav tsum yog ib txheej insulating ntawm cov ntaub plaub los yog ntaub. Cov txheej txheej yuav tsum tsis muaj cua tsis zoo thiab tsis muaj dej-resistant lossis waterproof nyob ntawm kev nyab xeeb.
Lub kaus mom thiab looj hnab looj tes yuav pab kom koj sov. Cov tsom iav los yog cov kaws iav thaiv ub no yuav tiv thaiv koj lub taub hau thiab lub qhov muag ntawm lub hnub thiab cov pos hniav pom kev. Tsis txhob hnov qab cov tshuaj pleev thaiv hnub - cov daus yuav qhia txog cov rays thiab hlawv koj sai.
Nqa ib pob nrog dej, khoom noj txom ncauj thiab lwm yam tseem ceeb.
Ib lub xov tooj txawb tau pom zoo thaum hiking ntawm lub caij ntuj no txoj kab ke, txawm tias koj tuaj yeem nyob hauv ib cheeb tsam uas tsis muaj kev pab them nqi cell thiab lub roj teeb yuav tsis ntev li ntev tau ntev.
Kuv pom snowshoeing ib txoj kev zoo rau kev txaus siab rau lub caij ntuj no kev taug qab tsis xav tau kev qhia. Siv nws rau txoj kev ua haujlwm taug kev rau lub caij ntuj no.