Kev ua haujlwm nrog cov neeg noj nqaij yau yog ua rau cov menyuam yaus thiab lawv niam lawv txiv. Qee zaus cov me nyuam tsuas ntxub cov saj los yog kev ntxhib los mos ntawm qee yam khoom noj thiab tsis kam noj lawv. Qee cov me nyuam tsis xav ua txhua yam tshiab. Ces dua, rau qee tus menyuam, nws tsuas xav tau xws li noj mov los yog tsis noj khoom noj yog ib yam uas lawv tuaj yeem tswj tau lawv lub neej me me. Xijpeem vim li cas, ntawm no yog qee cov tswv yim los pab koj tus eey of picky.
1 - Tsis txhob pib noj zaub mov
Nws yog kev nyuab siab thiab qaug zog, thiab koj nyob nraum ntxhov siab.Koj 'dhau xwb whipped li zoo noj snack, thiab koj vam tias, cia li no ib zaug, koj tus me nyuam yuav noj nws nrog lub luag, txhua tus beaming nrog thankfulness rau koj dag zog.
Tab sis qhov no tsis zoo li tshwm sim, nws puas yog? Thiab koj xav tias qhov kev npau taws paub txog hauv tsev thiab qhov tom ntej uas koj paub tias koj tab tom qw ntawm koj tus menyuam. Thiab nws quaj qw, quaj, thiab qeeb rov qab rau koj.
Qhov yooj yim tshaj plaws yog ua rau hauv thiab cia koj tus me nyuam noj txhua yam nws xav tau. Tab sis, qhov no tsis haum, puas yog?
Tej zaum, hauv kev txwv, nws yog qhov zoo tshaj plaws ua. Yog tias koj xav tias qhov kev noj qab haus huv tag nrho thiab sim ua khoom noj tshiab yog tsim nyog muaj kev sib ntaus, tej zaum koj tus me nyuam kawm tau tias nws lub pas thiab cov cheese rau noj hmo yog tsim nyog tiv thaiv. Yog li ntawd, kev sib ntaus sib tua pib, thiab tsis muaj leej twg yeej.
Yog li ntawd, tsis txhob nkag mus rau hauv kev sib ntaus nrog koj tus eey of picky. Nqa ib qho sib sib zog nqus pa, tes dhau lub ua zaub mov thiab cheese (rau tam sim no), thiab sim ua lwm txoj hauv kev cob qhia koj cov menyuam kom noj zoo dua.
2 - Ua tus qauv yam ntxwv
Peb cov me nyuam mloog cov lus peb hais, thiab lawv saib peb ua dab tsi, nrog rau seb yuav noj li cas.
Yog li, yog tias koj xav kom koj tus me nyuam yaus noj nws cov taum mog thiab carrots , nws txhais tau tias koj zoo dua noj lawv thiab. Ua tibzoo saib koj cov zaub mov thiab seb koj noj dabtsi. Koj puas noj txiv hmab txiv ntoo thiab veggies ntau thiab cov zaub mov muaj fiber ntau txhua hnub? Koj puas xaiv cov nqaij qaib grilled es tsis txhob noj cov nqaij qaib no thaum koj noj hmo ua ke? Koj puas tau yws txog koj qhov nyhav nyob rau pem hauv ntej ntawm koj cov me nyuam, tom qab ntawd muab qhov qhob noom ze tshaj plaws?
Ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab ua tus qauv rau koj cov menyuam.
3 - Sim Tin Me Me
Ib txoj hauv kev tau txais koj tus eeter picker kom tau nce mentsis ntxiv ntau dua yog xav kom muab me ntsis nqi zog rau kev noj cov zaub mov no. Ua ib qhov kev ua si ntawm nws, los yog kos tawm me me Tastes.
Tiny Tastes yog tasting kev ua si uas cov me nyuam sim cov menyuam yaus me me tom ntawm cov khoom noj uas lawv tsis nyiam thiab lawv tau stickers thaum twg lawv noj cov khoom noj. Qhov tseem ceeb yog kom muaj ib qho me ntsis khoom noj khoom haus ntau dua li rov mus txog thaum koj tus menyuam tau siv rau. Tom qab ntawd, tom qab ib tug xov tooj ntawm cov nibbles, nws yuav pib qhov zoo li nws. Tab sis, ua siab ntev, nws yuav siv sij hawm, yam tsawg kawg, kaum zaug, qhov nruab nrab, ua ntej tus me nyuam nyiam noj tshiab.
Lub Taub Nem Me Taw tuaj yeem nrog cov lus qhia, daim duab, thiab cov ntawv nplaum. Lawv muaj kev tshawb nrhiav los ua haujlwm, thiab.
4 - Pib nrog Starchy Veggies
Txhua yam kev noj haus yuav raug kho los ntawm kev ntxiv veggies. Cov menyuam yaus thiab cov neeg laus yuav tsum tau ntau dua vim tias lawv siab nyob rau hauv cov vitamins, minerals, thiab fiber ntau thiab feem ntau tsawg dua hauv calorie ntau ntau.
Qhov tseeb, feem ntau cov neeg noj nqaij tuaj yeem ntxub cov zaub, li cas koj thiaj li tau txais lawv noj ntau dua?
Sim pib nrog cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov khoom qab zib uas yog me ntsis yooj yim rau cov tub ntxhais hluas nyiam qab zib. Qos yaj ywm , pob kws , carrots, peas, thiab qos yaj ywm qab zib yog cov neeg sib tw zoo. Koj tuaj yeem sim ua tej yam zoo li cov Tiny Tautes, los yog koj tuaj yeem muab ib qho me me ntawm cov zaub tshiab nrog rau pluas noj. Nrog lub sijhawm txaus noj mov, feem ntau cov me nyuam yuav pib noj cov zaub mov tsis paub.
Vim li cas ho pib nrog cov hmoov txhuv nplej siab los yog khoom qab zib zaub yog ib lub tswv yim zoo yog tias cov me nyuam yuav txais lawv sai sai, thiab tom qab ntawd mam li kawm noj zaub mov kom zoo. Ua li ntawd, kev cia siab, lub tswv yim ntawm kev ua qee yam ntawm cov nyuag me ntsis zaub yuav tsis zoo li ntshai heev.
5 - Muab Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo los sis Cov Veggies Rau Cov Khoom Noj Txais
Ntxiv cov khoom noj tshiab rau tam sim no tej zaum yuav ua hauj lwm rau qee tus neeg noj nqaij. Muaj ob peb txoj hauv kev los ua nws. Ib qho yog puree xws li zucchini, cauliflower, los yog carrots thiab nkaum rau hauv dej thiab cheese, spaghetti sauce, los yog dab tsi. Tus kws kho mob Sneaky muaj qhov txujci no mus rau ib daim duab.
Ntawm ib sab tes, sneaking veggies nyob rau hauv yog txoj kev zoo rau kev noj qab haus huv cov khoom noj rau hauv koj tus menyuam, tab sis, ntawm qhov tod tes, nws yuav tsis pab koj tus me nyuam kawm ua thiab txais cov khoom noj tshiab. Txhua yam, tab sis, nws tsis yog lub tswv yim phem, thiab nws tuaj yeem ua tau zoo rau cov neeg laus cov neeg laus.
Lwm txoj kev ntxiv cov khoom noj tshiab rau cov favour laus yog ntxiv rau lawv mus rau ib qho zaub tsis nkaum lawv, los yog cia li hloov lub tsw thiab kev ntxhib los mos. Xav txog ntxiv zucchini los yog zaub ntsuab rau mac thiab cheese.
Nws yog tej zaum zoo tshaj rau tsis surprise koj tus me nyuam nrog tus tshiab creation. Nrog lawv tham txog nws thiab coj lawv mus rau hauv lub tswv yim ua ntej thiab tej zaum cia lawv tuaj yeem tuaj koom ua ke tshiab sim lawv tus kheej.
6 - Siv Tasty Toppings thiab Dips
Toppings, ntaub qhwv, dips, thiab kua ntses yuav txia tau "yucky" zaub rau hauv yummy khoom txom ncauj thiab noj mov. Ua zaub mov broccoli nrog melted cheese los yog cheese sauce thiab to top taum ntsuab nrog nqaij npuas kib. Ua ib qho khoom qab zib nrog qab khaub ncaws xws li Fabkis los yog Lavxias hnav khaub ncaws, los yog siv cov ntaub qhwv li ib rab peev xim rau cov veggies.
Txiv laum huab xeeb (butter) yog ib qho zoo tshaj plaws rau saum taub hau los yog kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov nqaij ua zaub dawb hauv cov av qab ntsev.
Ntxiv me ntsis caramel sauce rau kua slices thiaj li nws qab qab ntau dua li lub caramel kua. Pab txiv pos nphuab thiab txiv tsawb txiv hmab txiv ntoo nrog me ntsis tshauv ntawm chocolate phoov los yog nrog yogurt los yog nyob rau hauv ib lub tais nrog mis nyuj haus.
Sij hawm dhau los, koj tus yawg eater yuav kawm kom txaus siab rau cov zaub mov uas tsis tas nrho cov sib dhos. Tsuas yog ua siab ntev.
7 - Koom Tes Nrog Kev lom zem
Qee txoj hauv kev ua kom muaj kev lomzem noj mov muaj xws li ntxim hlub daim hlau thiab khob, khoom noj khoom haus zoo nkauj, tsim cov npe rau koj cov zaub mov uas nyiam, lossis tawm mus rau ob sab nraum zoov. Koj tseem tuaj yeem muaj koj cov khoom noj uas koj xaiv tuaj yeem xaiv ib qho khoom noj ib lub limtiam lossis ib lub hlis uas nws xav sim ua thiab ua rau kev lom zem tshaj.
8 - Nrhiav ib lub Buddy
Qee lub sij hawm tsis muaj teeb meem npaum li cas peb sim piav qhia ib yam dab tsi rau peb cov me nyuam, lawv tsuas yog tsis kam mloog. Tej zaum cov lus xav tau los ntawm kev nyob ib puag ncig lwm tus neeg, xws li ib tug phooj ywg zoo los sis hlob dua qub. Ib tug phoojywg lossis kwv tij lossis ib tus kwvtij uas tau tshwm sim tsis yog ib qho khoom noj.
Caw koj cov khoom noj txom ncauj kom zoo dua thaum noj khoom txom ncauj. Sim ua khoom noj tshiab nrog ib tug phooj ywg tej zaum yuav pab tau koj lub khoom noj khoom txom ncauj so kom txaus thiab paub qhov khoom noj tshiab tsis yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws. Yog tias nws tus phooj ywg zoo tshaj plaws txaus siab noj nws, nws tsis tuaj yeem ua txhua yam phem.
9 - Ua Koj Cov Kws Ua Noj
Ib txoj hauv kev zoo kom tau koj lub khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws los txhawb cov khoom noj tshiab yog kom tau nws koom nrog hauv txoj kev. Cov miv nyuas nyiam noj tej yaam kws puab ua, hab ua zoo rua kev noj mov ua ke.
Npaj koj cov khoom noj khoom haus tuaj yeem xaiv cov zaub mov rau tom tsev neeg noj hmo los yog tej zaum yuav mus nrog koj. Los yog, zoo dua tsis tau, muab koj cov khoom noj khoom noj rau hauv chav ua noj los pib ua noj. Txawm tias cov me nyuam yaus muaj peev xwm pab tau los ntawm kev ntxuav tes, cais, los yog sib xyaw, tab sis ceev faj kom txhob cia lawv tawm ntawm pob ntse thiab kub qhov txos.
Lo Lus Ntawm
Sim pabcuam cov khoom noj txom ncauj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, tabsis nrog cov tswv yim no thiab ntau qhov ua siab ntev, koj cov eater uas tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem ua kom tiav. Yog tias koj tseem muaj kev ntxhov siab, nco ntsoov nrog koj tus kws kho menyuam yaus lossis ib tus kws ntsuas khoom noj khoom haus uas tshwj xeeb rau menyuam txoj kev noj qab haus huv.