Detox, luv luv rau detoxification, yog lub cev lub ntuj, mus tsis tu ncua ntawm neutralizing thiab tshem tawm cov co toxins. Cov tshuaj co toxins yog cov khoom uas ua tau rau lub cev nqaij daim tawv, xws li cov khoom pov tseg uas ua los ntawm kev ua haujlwm ntawm tes (xws li ammonia, lactic acid, thiab homocysteine) thiab tshuaj uas peb muaj nyob rau hauv peb cheeb tsam, zaub mov, thiab dej.
Lub siab, hnyuv, ob lub raum, lub ntsws, tawv nqaij, ntshav, thiab lymphatic systems ua hauj lwm ua ke los hloov cov co toxins kom tsis muaj teeb meem txuas thiab tshem tawm ntawm lub cev.
Txheeb xyuas
Txawm hais tias detox yog feem ntau xav txog kev kho mob rau cawv los yog tshuaj yeeb, lub sij hawm tseem siv los hais txog kev noj zaub mov luv luv uas proponents thov tau yooj yim toxin tshem tawm thiab txhawb kev poob phaus.
Txawm hais tias muaj ntau ntau hom kev ntxuav cov khoom noj, lawv feem ntau ua raws li cov hauv paus ntsiab lus:
- Tsawg kom txo cov tshuaj ntawm cov tshuaj (piv txwv li, los ntawm kev noj cov zaub mov organic).
- Hais txog cov khoom noj uas muab cov vitamins, cov khoom noj, thiab cov tshuaj tua kab mob uas lub cev xav tau rau kev haus dej haus cawv.
- Hais txog cov khoom noj khoom haus, xws li cov zaub mov muaj fiber ntau thiab dej, uas ua rau kom muaj zog ntawm cov quav thiab tso zis.
- Dab tsi koj yuav noj tau thiab tsis tuaj yeem nyob ntawm cov khoom noj tshwj xeeb. Qee tus neeg siv dej los yog haus kua dej. Lwm tus cia qee yam khoom noj, xws li cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, los yog muaj ntau yam khoom noj.
Tej cov kev tshawb fawb qhia tias ntau cov tshuaj uas peb niaj hnub siv los ntawm kev noj mov, dej, thiab cua tuaj yeem tso rau hauv cov roj hauv peb lub cev. Cov tshuaj toxins xws li tshuaj tua kab, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj hormones hauv cov khoom noj, cov tshuaj ntawm cov ntim khoom noj, cov tshuaj ntxuav tsev, cov khoom noj khoom haus, cov khoom noj khoom haus, hnyav hlau, cov pa phem, tshuaj yeeb, thiab haus luam yeeb.
Cov neeg ntseeg hais tias qhov kev thauj mus los, hu ua "lub cev lub cev", yuav ua rau muaj mob thiab tau txuas rau hormonal tsis txaus, tsis muaj zog, thiab kev noj haus tsis zoo. Cov cim qhia tau hais tias muaj qee tus quav, tsis muaj zog, nkees, mob taub hau, ua tsis taus pa, tawv nqaij, thiab mob nqaij.
Ua tau zoo
Txawm hais tias detox cov pluas noj yog cov kev npaj noj zaub mov muag, muaj ob peb kev soj ntsuam los txhawb kev siv cov khoom noj no. Cov kev tshawb xyuas ua ntej yuav qhia tau tias qee cov khoom noj thiab cov khoom muaj peev xwm muaj cov khoom uas pab tau detoxification, tab sis feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb yog tsiaj-los yog kuaj sim.
Qee cov neeg pom tau hais tias cov zaub mov zoo li tshiab, dej haus, ua kom qoj, thiab txo lawv txoj kev ntxhov siab thaum noj zaub mov yuav pab lawv ua kom muaj kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv thiab kev hloov hauv lub neej.
Leej Twg Tsis Siv Nws
Yog tias koj xav tias cov khoom noj tsis zoo no, nrog koj tus kws kho mob tham seb nws puas tsim nyog thiab ua li cas thiab yog tias nws tsim nyog rau koj (nws yuav tsim kev puas tsuaj rau cov neeg muaj tej yam mob, xws li ntshav qab zib). Cov poj niam cev xeeb tub los yog cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob mus noj haus. Kev noj haus tsis yog rau kev haus dej cawv los yog tshuaj yeeb dej caw.
Qaug zog, plab, hnoos, mob nqaij, thiab pw tsis tsaug zog tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev mob lwm tus.
Yog tias koj muaj cov tsos mob tshwm sim, nws tseem ceeb heev kom pom koj tus thawj kws kho mob kom paub meej tias cov tsos mob tsis yog vim muaj mob uas yuav tsum tau kho mob. Kev kho tus kheej rau tus kheej thiab zam los yog ncua kev tu xyuas tej zaum yuav muaj kev rau txim loj.
Tej Teebmeem
Cov kev mob tshwm sim nyob ntawm seb lub hom phiaj twg thiab ntev npaum li cas rau koj. Koj tuaj yeem xav tau kev tshaib plab thiab qaug zog, lossis tsis muaj zog, tsis muaj ntshav qab zib, kiv taub hau, lossis lightheadedness. Ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim feem ntau yog mob taub hau thawj ob peb hnub thaum pib noj cov khoom noj tsis zoo, uas feem ntau yog vim muaj caffeine tawm. Cov neeg feem ntau tuaj yeem muab cov tshuaj caffeine tsawg zuj zus ua ntej pib noj cov khoom noj tsis zoo kom tsis txhob muaj caffeine tshem tawm cov tsos mob.
Tsis tas li ntawd, qee cov tib neeg xaiv pib noj cov zaub mov ntawm cov lis xaus.
Lwm cov kev mob tshwm sim muaj xws li mob plab heev, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej thiab lub cev tsis muaj zog. Cem quav yuav tshwm sim yog tias tib neeg haus cawv ntau heev uas tsis muaj dej haus ntau ntxiv. Cov kev mob tshwm sim los yog cov tsos mob tshiab uas tshwm sim rau lub sijhawm kev haus luam yeeb yuav tsum tuaj xyuas tus kws kho mob kom tsim nyog.
Yog tias cov khoom noj tsis zoo rau lub sijhawm ntev tshaj qub, nws yuav ua rau lub cev tsis muaj zog thiab cov cev tsis muaj zog, tshwj xeeb yog cov protein (qee cov khoom noj tsis tso cov khoom tsiaj) thiab calcium.
Lub Kab Hauv Qab
Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb txaus los hais tias cov tshuaj tua hluavtaws muaj peev xwm tshem tawm cov tshuaj toxin ntawm koj lub cev, npaj hom txiv hmab txiv ntoo uas noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, haus dej txaus, thiab noj cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv cov zaub mov ntawm lub cev yuav pab kom ntxuav koj cov hnyuv muaj kev nyab xeeb thiab txhawb kev noj qab haus huv thiab kev thaj yeeb nyab xeeb.
Yog hais tias koj xav hla cov khoom noj tsis zoo, tab sis xav siv cov khoom noj tshwj xeeb "cleansing" hauv koj cov zaub mov, xav txog cov kua qaub, cov kua qaub, thiab cov khoom noj. Kuj tseem xav sim ua cov 5 txoj hauv kev yooj yim rau koj lub cev txhua hnub.
Disclaimer: Cov ncauj lus hauv lub vev xaib no yog tsim rau kev kawm nkaus xwb thiab tsis yog ib qho chaw pauv hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.