Kuv Yuav Ua Li Cas Txog Qhov No?
Cha de bugre yog ib yam khoom uas feem ntau tau txais kev pabcuam raws li lub cev poob phaus . Tsis tas li ntawd hu ua "café do mato," cha de bugre yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm Cordia salicifolia ntoo (ib tsob nroj uas hlob hauv chaw kub thiab muaj xyoob ntoo thoob plaws South America). Feem ntau cov khoom noj thiab noj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj yej, cha tsib bugre kuj muaj raws li kev noj haus ntxiv.
Siv
Thaum cha tsib bugre feem ntau yog siv los ua ib qho kev poob phaus, muaj qee cov tshuaj txawv lwm tus neeg hais tias nws kuj tuaj yeem pab kho cov mob hauv qab no:
- hnoos
- kub cev
- gout
- kab mob plawv
- herpes
- ntshav siab
Tsis tas li ntawd, cha de bugre hais tias yog tua cov kab mob kis, tiv thaiv kev mob khees xaws, thiab ua rau muaj kev sib tw. Nws kuj yog siv ua kasfes hloov thaum brewed rau hauv ib lub tshuaj yej.
Cov txiaj ntsig
Li ntawd, nyob deb, kev tshawb fawb ntawm cov teebmeem ntawm cha tsib bugre tsis tshua muaj kev txwv. Cov kev tshawb fawb muaj ntau yam muaj xws li daim ntawv ceeb toom luam tawm hauv Planta Medica hauv 1990, uas pom tias cha de bugre yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob raug mob. Hauv kev ntsuam xyuas ntawm lub hlwb, cov kws tshawb fawb pom tias cha tsib bugre yuav pab ua kom nws cov hom mob herpes simplex virus 1 (tus kab mob ua rau mob khaub thuas). Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntau dhau los ntawm cha tsib bugre thiab kev mob khaub thuas muaj tsis txaus.
Txawm hais tias cha tsib bugre yog purported los txhawb lub poob phaus los ntawm suppressing qab los noj mov, tam sim no tsis muaj kev tshawb nrhiav los txhawb qhov kev thov no.
Cov kev tshawb xyuas ua ntej yuav qhia tau tias lwm yam kev kho tej yam ntuj tso yuav ua rau muaj kev nqhis dej-suppressing.
Piv txwv, muaj qee cov pov thawj tias capsaicin yuav pab txo txoj kev noj mov, tej zaum los ntawm kev txo qis koj theem ntawm ghrelin (ib yam tshuaj uas muaj feem xyuam hauv kev nthuav tawm kev tshaib kev nqhis).
Yog tias koj tab tom nrhiav kom poob phaus, National Institutes of Health pom zoo tom qab ib txoj kev npaj khov kho uas ua haujlwm nrog kev noj qab haus huv noj qab haus huv.
Ua kom lub chaw muag khoom noj khoom haus, pw kom txaus, thiab tswj koj qhov kev nyuab siab kuj tseem tuaj yeem pab koj ncav cuag thiab tswj kom muaj kev noj qab nyob zoo.
Tsis tas li, muaj qee cov pov thawj qhia tias lwm txoj kev kho mob (xws li yoga, kev xav, thiab tai chi) yuav pab txhawb kev nyhav nyhav.
Qee cov kev tshawb fawb kuj qhia tau tias haus dej ntsuab tshuaj yej tas mus li, tswj kev noj cov zaub mov muaj vitamin D , thiab nce koj cov khoom noj khoom haus nplua nuj (xws li flaxseed) yuav pab txhawb kev poob phaus.
Kawm ntxiv txog kev daws teeb meem ntawm kev poob phaus.
Caveats
Vim tias tsis muaj kev tshawb fawb, me ntsis paub txog kev nyab xeeb ntawm lub sij hawm ntev los yog niaj hnub siv cha tsib bugre. Txawm li cas los xij, muaj qee yam kev txhawj xeeb uas siv cha tsib bugre nrog rau cov tshuaj (xws li lithium) yuav tsim teeb meem.
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tshuaj tsis tau kuaj kom muaj kev nyab xeeb thiab kev noj tshuaj yog cov tsis muaj kev cuam tshuam. Qee zaum, cov khoom yuav xa cov koob tshuaj uas txawv ntawm qhov nqi teev rau txhua hom tshuaj ntsuab. Lwm cov xwm txheej, cov khoom yuav kis tau nrog lwm cov tshuaj xws li hlau. Tsis tas li, kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov niam txiv laus, cov me nyuam, thiab cov neeg muaj mob tsis zoo los yog leej twg noj tshuaj tsis tau tsim.
Tau txais cov tswv yim ntxiv txog kev siv tshuaj.
Qhov Yuav Nrhiav Tau Nws
Muaj nyob rau hauv online, cha tsib bugre tuaj yeem nrhiav tau hauv qee cov khw muag khoom noj thiab hauv khw muag tshuaj tshwj xeeb ntawm kev noj haus.
Lo Lus Ntawm
Vim qhov kev tshawb fawb tsuas yog, nws sai dhau lawm kom pom zoo rau cha tsib bugre raws li kev kho mob rau txhua yam mob. Nws yuav tsum tau sau tseg tias kev kho tus kheej zoo nrog kev kho mob nrog cha tsib bugre thiab kev zam los yog ncua kev tu xyuas tej zaum yuav muaj teeb meem loj. Yog tias koj xav tias siv nws, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham.
> Qhov chaw:
> Hayashi K, Hayashi T, Morita N, Niwayama S. "Antiviral Ua haujlwm ntawm Extract ntawm Cordia Salicifolia rau Kab Mob Ntshav Hom 1 Herpes." Npaj Med. 1990 Hli; 56 (5): 439-43.
> Lub Chaw Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv. "Kev Qhia Txog Lub Cev Lawm Xwb - Lub Puag Phem Rau Txojsia." NIH Ntawv Tshaj Xov Xwm No. 04-3700. Lub Ib Hlis 2009
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. "Tawm hauv Capsaicin, Green Tea thiab CH-19 Qab kua txob ntawm Appetite thiab Zog Txais rau hauv Tib neeg nyob rau hauv tsis zoo thiab zoo zog tshuav." Clin Nutr. 2009 Hli; 28 (3): 260-5.