Txaus siab taug kev nrog lwm tus
Koom nrog kev sib tw taug kev yog ib txoj kev zoo rau kev txaus siab mus kev thiab ntsib lwm cov taug kev. Ntau tus tib neeg nyiam taug kev nrog ib pab neeg kom muaj kev nyab xeeb thiab ua ib qho kev ua si. Kawm txog ntau hom kev mus ncig ua si thiab yuav ua li cas koom nrog lawv.
Txiaj Ntsim ntawm Kev Tuaj Koom Hauv Chav Taug Kev
Koom nrog ib lub koom txoos taug kev tuaj yeem pab ntau lub hom phiaj:
- Kev ruaj ntseg nyob rau hauv xov tooj
- Kev xaiv ntawm cov pab pawg neeg taug kev zoo
- Sib tham lwm cov neeg taug kev thiab cov neeg koom nrog taug kev
- Sib qhia tswv yim txog kev taug kev, khau, thiab iav
- Koom nrog kev ua si, kev mus ncig, thiab kev sib ntsib sib tham
Cov Chaw Taug Kev
Tsis yog txhua pawg dhia ua si yog tib yam. Nov yog qee qhov sib txawv thiab qhov twg thiaj li nrhiav tau:
- Cov Rooj Sablaj Kev Sib Txuas Zoo : Cov Tsev Kawm Ntawv Sab Nrauv Sib Koom yog ib txoj hauv kev nyiam mus nrhiav ib pab neeg taug kev mus koom thiab pab pawg neeg mus koom kev koom tes. Koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov neeg taug kev nyob ze koj. Koj yuav tsum tau thov kom koom nrog ib pab pawg thiab tej zaum yuav muaj tus nqi koom ua tswv cuab. Muaj ntau pab pawg tuaj yeem muaj kev sib tham nrog pawg neeg sib tham thiab muab lawv cov pawg tuaj yeem ntawm Meetup. Qhov zoo tshaj yog tias koj tuaj yeem RSVP mus taug kev, yooj yim ntxiv rau koj daim ntawv teev npe online, thiab tau txais kev qhia rau kev sib ntsib ntawm koj lub xov tooj txawb. Koj feem ntau muaj kev xaiv ntawm tej pawg neeg uas tau teem rau ib pawg hnub nyoog, taug kev yooj yim, los yog kev hla.
- AVA / IVV Cov Txwj Laus : Cov pawg no yog cov koom haum pab pawg taug kev hauv cov koom haum uas tuaj yeem koom nrog thiab koom kev dhia mus rau 5-kilometre thiab 10-kilometres. Lub IVV yog lub koom haum loj tshaj plaws hauv lub ntiaj teb, nrog ntau txhiab tus neeg koom tes, nrog rau ntau tshaj 500 hauv Tebchaws Asmeskas thiab Canada. Cov koom haum no sib txawv ntawm cov niam txiv thiab cov nyiam tuaj koom nrog cov uas muaj pua pua tus tswv cuab. Siv cov npe ntawm AVA cov npe thiab koj pom ntau tshaj ib qho hauv 50 miles ntawm koj, muab txhua tus hu kom pom qhov twg zoo tshaj plaws rau koj cov kev xav tau. Tej zaum koj tseem xav tsim koj lub club.
- Racewalk Clubs: Yog tias koj xav tau ceev, chaw ncaws pob yuav pab koj kawm cov kev cai ntawm kev sib tw siv thiab nrhiav kev sib tw. Koj yuav muaj kev lom zem txog kev khiav cov neeg khiav dej num thaum lub caij 10-mais kev lom zem khiav. Lub chaw sib tw ntawm Racewalk.com tuaj yeem pab koj nrhiav cov koom haum uas tsis muaj cov vev xaib, lossis ib tus neeg twv ua si nyob thoob plaws hauv lub tebchaws.
- Chaw ua si cov chaw ua si: Cov koom haum no yog ib lub zuj zus, ces hu lossis mus ntsib koj lub khw hauv zos kom pom tias lawv muaj kev pabcuam rau kev taug kev. Cov pab pawg no feem ntau yuav zoo rau kev taug kev hauv tsev rau kev qoj ib ce.
- Cov Chaw Ua Si: Cov khiav dej num ntau ntau kuj txais cov neeg taug kev ua cov tswv cuab, thiab muaj qee cov muaj cov neeg taug kev thiab ntau cov txheej xwm tau npaj rau cov neeg taug kev lossis cov taug kev.
- Cov Chaw Kho Mob thiab HMO Cov Chaw : Cov chaw kho mob thiab cov koom haum kho mob yog qhov chaw zoo mus ntsib cov chaw ua si hauv zos, muaj ntau tus neeg txhawb nqa taug kev. Koj tus neeg tuav pov hwm pab kas phais pov hwm kev noj qab haus huv yuav pab tswv yim rau koj taug kev.
- Kws Cov Khw Tshawb Xyuas: Xyuas koj cov khw muag khoom noj hauv khau khiav hauv zos rau cov ntawv nthuav tawm thiab cov ntawv tshaj tawm uas teev cov kev taug kev thiab kev sib tw khiav. Qee lub khw muag khoom muaj lawv tus kheej khiav thiab taug kev ua si uas ua tau raws li kev ua si kom khiav thiab taug kev ua ke.
- Cov Koom Haum Kho Mob : Lub chaw ua si los sis lub chaw qoj ib ce pab txhawb nqa taug kev thiab khiav pawg, thiab nco ntsoov xyuas lawv cov ntawv xov xwm thiab lub vev xaib rau cov ntawv tshaj tawm lossis kev tshaj tawm.
Muaj ntau qhov chaw zoo xws li nug lwm tus neeg taug kev ntawm ib qho chaw pabcuam hauv zos mus rau qhov lawv paub txog cov pab pawg lossis cov koom ua ke.
Koj yuav tsum tau kuaj xyuas kev sib raug zoo xws li Facebook mus taug kev hauv koj thaj chaw.
Cov Chaw Taug Chaw Taug Kev
Thaum koj nrhiav tsis tau ib pawg twg hauv koj cheeb tsam, tab sis koj tseem xav tau kev pab ntawm ib lub club, xav txog cov kev xaiv no.
- Qoj App Virtual Club thiab Cov Phooj Ywg : Nrog Fitbit thiab lwm yam trackers thiab apps, koj tuaj yeem tau ntxiv cov phooj ywg uas siv tib lub device lossis app. Tom qab ntawd koj tuaj yeem twv ib leeg, xa cov lus sib tham thiab kev txhawb zog siab thiab sib hais kom sib tau txawm tias koj mus tsis tau ua ke.
- Yahoogroups : Saib rau pawg email rau kev taug kev, xws li Email group email uas yog cov neeg taug kev pheej muaj cov taug kev taug kev thiab cov Racewalk email pab pawg uas muaj cov haiv neeg thoob ntiaj teb thiab cov neeg nyiam ua tshiab. Mus saib lub web interface kom koom, nyeem lossis tshawb nrhiav cov ntaub ntawv.
- Kev Tshaj Tawm : Koj tuaj yeem tiv tau nrog cov neeg taug kev xav nrog Facebook cov nplooj ntawv xws li Kev Taug Kev.